TENPU Weblog

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入会ありがとうございました!
11月のピラティス体験会で入会してくださった皆様、ありがとうございました!

そして、真剣に身体を考えて、レッスンに励んでくださり、ありがとうございます!

TENPUでは、無理なエクササイズはせずに、その方の身体をよく見て
必要なエクササイズを選び、最適な強度で行います。

ですので、数回で腰の違和感がなくなる方もいらっしゃいます。

また、長年の体の使い方で身についてしまった筋肉と骨の動きの癖を、
エクササイズの中で、少しずつ気がつきながら、
新しい‥というよりも本来の動きを発見していきます。

熟練主婦のクライアントさん達は、本当に今までたくさん頑張ってきたんだなあという体を
していて、それが50歳前後にバランスがうまく取れなくなったりして痛みが出てきます。
でも、整形外科では「加齢ですね」「骨には異常はありません」「腹筋を鍛えてください」
などと言われて、どうしたら良いかわからなかったとおっしゃっていました。

「頑張る」って好きな言葉だし必要なことだけど、
理にかなった状態で動くと、そんなに無理に頑張らなくても動けるようになります。

また、2月頃に体験会を予定しておりますので、決まりましたらおしらせします。

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