TENPU Weblog

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5月連休予定
もう5月の連休が近づいてきました。

TENPUの予定をお知らせいたしますね。

          大山     木部    イズミ    
4月29日(日)   休      休      休
  30日(月)  営業      営業     休
5月 1日(火)   休      営業     グループレッスンのみ
   2日(水)  午前のみ    営業     グループレッスンのみ
   3日(木)   休      営業     休
   4日(金)  営業      営業     休
   5日(土)  営業      営業     休

なお、イズミインストラクターは、伊豆山サロンにて4月28日〜5月5日
 一日一組限定のピラティスレッスンキャンペーンを開催します。
新緑に囲まれた伊豆山での温泉とピラティスプライベートセッション、軽食もついて
贅沢な癒しのひとときをお過ごしください!
詳細はhttp://www.pilatesu-izu3.com/

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Dr.Hauschka
日曜日、所用で東京へ。

早めに着いたので丸の内をぷらぷらと。

セレクトショップのmartiniqに入ると春の洋服達に混ざって、Dr.ハウシュカが。

最近、あちこちで見かけるようになりました。

今までのオーガニック系の化粧品の中では、驚く程パワフルです。

TENPUのお客様でも、1年間使ってきた方は肌の色が明るくキラキラした感じ。

ハウシュカの基礎化粧品を使ったフェイシャルコースがありますので

すてきな花の香りをお試しください。

小さな基礎化粧品6個のトライアルセットもご用意しています。
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ポールスターピラティスカンファレンス
先週行われたポールスターピラティスカンファレンス、残念ながら1日のみの参加。

Dawnna Wayburneの“The Scoliosis Spiral" 側湾症スパイラル

側湾症はカーブが大きくなると、痛み、柔軟性欠如、姿勢の傾きが見られ、
呼吸も不完全に行われる事があります。
年齢を重ねると、肺に負担がかかる、心臓や他の臓器の問題等も発生しやすくなるそうです。

そこでピラティスのアプローチ!ジャイロトニックやフェルデンクライスの動きも
加えられていました。

正しい背骨のカーブに近づくためのエクササイズをしていきます。
忘れてはいけないのが呼吸!横隔膜と胸郭をしっかり動かします。

頭がフル活動をした一日でした。

このような難しい内容のワークショップを受けるたびに、ポールスターのコースで勉強して良かったと思います。

解剖学の知識やエクササイズの原理がわかっていないと、せっかくのワークショップが
理解できないまま無駄になってしまいます。

もちろん資格を取ったばかりの頃は、今思うとまだまだ勉強不足。
でも、基礎があるので、その上に積み重ねができます。

また、海外で活躍されているピラティスの先生方のワークショップは、なかなか受けに
行くことはたいへんなのですが、武田淳也先生がピラティス研究会主催で、日本で受けられる
機会を提供されています。

学生の頃にはなかったけれど、今、”学ぶことが楽しい”と感じています。





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妊婦さんパワー
ピラティスのクライアントさんが次々と妊娠!

今年は出産ラッシュです。

妊婦さんて幸せが溢れていて、パワフルで、生命力の固まりみたい!

皆さんそのままマタニティピラティスを続けられています。

パーソナルレッスンは随時ご予約

グループレッスンは水曜日11時と土曜日10時からとなっています。

出産に向けて、また子育てに向けて、自分の身体を感じて少し変えてみませんか。


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熱海ワインバー
熱海のフレンチレストラン アラプラージュさんが突然なくなり心配していたら

萩原さんが熱海駅近くでワインバーをやっていました。

夕べ初めておじゃましたら、こじんまりでとてもいい感じ!

ワインがお手頃価格でびっくりです。

彼が作るおつまみもおいしいらしいですよ。

女性ひとりでもぜんぜん平気!なんと13時オープン!!

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