TENPU Weblog

<< December 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
ポールスターピラティスカンファレンス
先週行われたポールスターピラティスカンファレンス、残念ながら1日のみの参加。

Dawnna Wayburneの“The Scoliosis Spiral" 側湾症スパイラル

側湾症はカーブが大きくなると、痛み、柔軟性欠如、姿勢の傾きが見られ、
呼吸も不完全に行われる事があります。
年齢を重ねると、肺に負担がかかる、心臓や他の臓器の問題等も発生しやすくなるそうです。

そこでピラティスのアプローチ!ジャイロトニックやフェルデンクライスの動きも
加えられていました。

正しい背骨のカーブに近づくためのエクササイズをしていきます。
忘れてはいけないのが呼吸!横隔膜と胸郭をしっかり動かします。

頭がフル活動をした一日でした。

このような難しい内容のワークショップを受けるたびに、ポールスターのコースで勉強して良かったと思います。

解剖学の知識やエクササイズの原理がわかっていないと、せっかくのワークショップが
理解できないまま無駄になってしまいます。

もちろん資格を取ったばかりの頃は、今思うとまだまだ勉強不足。
でも、基礎があるので、その上に積み重ねができます。

また、海外で活躍されているピラティスの先生方のワークショップは、なかなか受けに
行くことはたいへんなのですが、武田淳也先生がピラティス研究会主催で、日本で受けられる
機会を提供されています。

学生の頃にはなかったけれど、今、”学ぶことが楽しい”と感じています。





| comments(0) | TENPU WEB |
妊婦さんパワー
ピラティスのクライアントさんが次々と妊娠!

今年は出産ラッシュです。

妊婦さんて幸せが溢れていて、パワフルで、生命力の固まりみたい!

皆さんそのままマタニティピラティスを続けられています。

パーソナルレッスンは随時ご予約

グループレッスンは水曜日11時と土曜日10時からとなっています。

出産に向けて、また子育てに向けて、自分の身体を感じて少し変えてみませんか。


| comments(0) | TENPU WEB |
熱海ワインバー
熱海のフレンチレストラン アラプラージュさんが突然なくなり心配していたら

萩原さんが熱海駅近くでワインバーをやっていました。

夕べ初めておじゃましたら、こじんまりでとてもいい感じ!

ワインがお手頃価格でびっくりです。

彼が作るおつまみもおいしいらしいですよ。

女性ひとりでもぜんぜん平気!なんと13時オープン!!

| comments(0) | TENPU WEB |
小澤征爾さんと、音楽について話をする
読み出したら止まらなくなってしまった本
村上春樹の「小澤征爾さんと、音楽について話をする」

こんな貴重な話も、村上氏がインタビューしなかったら
誰も知らないままだったと思うと、感謝です。

1988年あたり、初めてフルオーケストラを生で聴いたのが、
小澤征爾ボストンシンフォニーの、マーラー9番でした。
カーネギーホールの舞台から遠い上の方の席で、
でも、マーラーの大編成の奥のコントラバスまで見渡せ
予備知識なしで、次から次へと移り変わる旋律に驚き
フィナーレでゆっくりと消えていくバイオリンにまた驚き
そんな思い出が、この本を読んでいたら蘇ってきました。

子供達がまだ小さい頃によく泊まりに行った友達の家で、
ふとつけたテレビで見たサイトウキネンオーケストラの
ブラームス交響曲1番も、良かったなぁ~。

小澤征爾さん、いつも「良い音楽」をありがとうございます!
| comments(0) | TENPU WEB |
ハウシュカ新入荷
寒い冬の必需品リップクリームが入りました。

今回はスティックタイプではなく、かわいい容器で指で塗る方。

植物エキスやアプリコットオイルに加え、シルクがはいり

寒さと乾燥でひび割れた唇も柔らかくします。

スティックより保護力が強く、より艶やか。

そういえば、ハウシュカのリップを1年程使ってみて

こんなに寒いときでもリップを塗る回数が驚く程減ったことに、気づきました!

唇の色も一段明るくなったようです。


もうひとつ寒さ対策。

通常はローズクリームライトを入れているのですが

もう少しコクのあるオリジナルのローズクリームを入れてみました。

しっかり肌を守っている感じですね。





| comments(0) | TENPU WEB |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49