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ピラティス体験会のお知らせ
3月5日 10時〜11時頃までピラティス体験会を開催します。
沼津のカフェアルゴンキン店のアルゴンキン店のお茶とスイーツ付きで
¥1,500です。
11時過ぎから14時まではアルゴンキン店のカフェが営業していますので
みなさま是非お越しください。

前回は多くの方にピラティスの効果を体験いただきました。
美味しいコーヒーと焼き菓子も大好評。

お医者様や看護師さんなど、身体に関係するお仕事をお持ちの方々が多く
会員になってくださり、毎週プライベートセッションに通っています。

中には84歳のご近所の方も!お友達に姿勢が良くなったと褒められ、
通院先の整形外科の先生に調子が良さそうだと言われたと、
ますます張り切ってレッスンにいらしています。

担当の和泉インストラクターは、代官山の整形外科併設のスタジオでも
レッスンを担当し、安全で効果的なピラティスを提供します。
また、自身がトライアスロンなどのアスリートであり、自転車コーチ、OWS指導員
の資格があるので、競技のパフォーマンスアップにもきっとお役に立てると思います!

体験会の時間に間に合わないという方、14時までのカフェにお越しいただけば、
和泉も私大山もおりますので、様々な身体の問題をご相談ください。

「健康は幸せの第一条件である」
どうぞご自分の健康に責任をもって、いつまでも楽しい人生を送りましょう!

では、日曜日にお待ちしています。


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5Rhythmsワークショップ 2017 1/22
1月22日日曜日に5リズムとTREのワークショップワークショップを開催します。

LA在住の5リズムティーチャー雅代ベノアさんが、年に二回のペースで来日します。
昨年から東京、関西の他に三島でも定期的にワークショップが開催されるようになりました。
アメリカ西海岸のエサレン研究所でガブリエル・ロスによってゲシュタルト療法をベースに
生まれたこのダンスワークは、今世界中に広まっています。
自分の感じたままに身体を動かして本来持っている感覚を取り戻し、
心と身体が一つになることを感じ取ります。
雅代さんのリードはとてもわかりやすく、
初めての方でも安心して音楽に身をまかせることができます。
興味をお持ちになりましたら、ぜひご参加ください!

三島文化会館リハーサル室で
10:30~11:45 TREワークショップ
13:00~16:00 5リズムワークショップ
どちらか一つでも参加いただけます。

参加費
5リズムとTRE参加 8,000円
5リズムのみ    5,000円
TREのみ      5,000円

ご予約、お問い合わせ
tenpu.1222@me.com
090-4868-3766




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明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月はいかがお過ごしでしたか。

TENPUは4日より営業を始めました。
クライアントの皆さん、今年初ピラティス、初セラピーにいらしていただき
ありがとうございます。

心ばかりですが、アルゴンキン店のオーガニックレモンクッキーを
お年賀がわりに差し上げております。
初レッスンで頑張った後に、爽やかなレモン味で身体にご褒美!

今年も、周りの皆さんと一緒に、
毎日楽しいレッスンとセラピーの時間を共有できたらと思います。

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ありがとうございました!
今年最後の営業日を終えました。

みなさま、たいへんお世話になりお世話になりました。
ありがとうございます!

来年は1月4日からスタート致します。

ピラティスを初め身体と心に関する様々なことで、最新の情報や
学びを深めてお役に立てたらと思っております。

よいお年をお迎えください。
 
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入会ありがとうございました!
11月のピラティス体験会で入会してくださった皆様、ありがとうございました!

そして、真剣に身体を考えて、レッスンに励んでくださり、ありがとうございます!

TENPUでは、無理なエクササイズはせずに、その方の身体をよく見て
必要なエクササイズを選び、最適な強度で行います。

ですので、数回で腰の違和感がなくなる方もいらっしゃいます。

また、長年の体の使い方で身についてしまった筋肉と骨の動きの癖を、
エクササイズの中で、少しずつ気がつきながら、
新しい‥というよりも本来の動きを発見していきます。

熟練主婦のクライアントさん達は、本当に今までたくさん頑張ってきたんだなあという体を
していて、それが50歳前後にバランスがうまく取れなくなったりして痛みが出てきます。
でも、整形外科では「加齢ですね」「骨には異常はありません」「腹筋を鍛えてください」
などと言われて、どうしたら良いかわからなかったとおっしゃっていました。

「頑張る」って好きな言葉だし必要なことだけど、
理にかなった状態で動くと、そんなに無理に頑張らなくても動けるようになります。

また、2月頃に体験会を予定しておりますので、決まりましたらおしらせします。

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