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ピラティスグループレッスン Newスケジュール
12月よりピラティスグループレッスンに新しいクラスが加わります!

グループレッスンスケジュール
月  9:30〜ピラティス
火 20:00〜ピラティス 
水  6:15〜ピラティス  9:30〜ピラティス  11:00〜マタニティ
金 10:30〜ピラティス  
土 10:00〜マタニティ

マタニティクラス・・妊婦さんと出産後の方対象です。
          動き回る前までの赤ちゃんはご一緒にどうぞ。
ピラティスクラス・・少人数で、身体に負担のかからない安全で効果的なエクササイズを
          行います。自分の姿勢や動きの癖に気付き、整えていきます。
1レッスン・・2000円(入会金無料) 
       定員6名  前日までのご予約をお勧めしています。


パーソナルレッスン・・ピラティス専用の器具使い、身体を考察したプログラムによる
           セッションです。
           60分・・6000円 ご都合の良い時間をご予約ください。





   
      
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Dr.ハウシュカもうひとつの限定セット
Dr.ハウシュカからもうひとつ限定セットが!!

これからの寒い季節、乾燥からお肌をしっかり守るローズデイクリームに

旅行に便利な小さいサイズのクレンジング(限定サイズ)がセットになっています。

ローズの模様入り白いパッケージ入りなので、クリスマスプレゼントにも!

¥5250です。

在庫があと2セットになってしまいました。

お早めに。

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ハウシュカの限定品
すっかりご無沙汰している間に11月も半ば

でも今年はまだ暖かなので嬉しい!

さて、ハウシュカの原点
”人は本来、自ら肌の調子を整える力を持っている”

このスキンケア商品に数量限定でおまけ付き!!!です

フェイスウォッシュクリーム+クレンジングミルク
フェイスコンディショナー +クレンジングミルク
ローズデイクリームライト +スージングマスク
クインテスデイクリーム  +リバイタリサンパッククリーム

ほんとに小さいかわいいパッケージです!

ぜひTENPUでご覧ください。

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23日祝日
この週末、また3連休の方も多いと思います。

23日はTENPUは営業いたします。

夏の疲れを感じる時です。

お身体のメンテナンスをしませんか。

日に焼けて乾燥しているお肌、冷房による冷えやむくみ

お仕事し過ぎのかたも、遊び過ぎてしまってお疲れのかたも

身体をゆるませてリセットして秋を迎えましょう。

まだ元気が残っているかたは、ピラティスでリフレッシュ。

ご予約お待ちしています。

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ピラティスグループレッスン
来週より新たに水曜日朝一番にピラティスグループレッスンが加わります!

*グループレッスンスケジュール(マットクラス)
    火曜日19:30〜20:30  担当 イズミ(初心者から)
 new! 水曜日10:00〜11:00  担当 イズミ(初心者から)
    水曜日11:30〜12:30  担当 杉山 (経験者向け)
  すべてのクラスが5〜6名の少人数ですので、行き届いた指導で
  早い上達が望めます。


*プライベートセッション(担当 大山・イズミ)
    個別のプログラムで、ピラティス専用機材を使用したエクササイズを通して
   身体と心のコントロールを学びます。正しい姿勢と動き、深い呼吸で
   より健康な身体に!
 ご希望の時間で随時受け付けております。

その他、マタニティー(出産前後)、スマートスパインセッションもございます。

 料金 グループレッスン     60分  2000円
    プライベートセッション  60分  5000〜6000円
    マタニティ        30分  3000円
    スマートスパイン     60分  7000円

 いずれも予約制となっております。
 質問などございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
   090−4868−3766(TENPU 大山)
   

  





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