TENPU Weblog

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ピラティスグループレッスン
来週より新たに水曜日朝一番にピラティスグループレッスンが加わります!

*グループレッスンスケジュール(マットクラス)
    火曜日19:30〜20:30  担当 イズミ(初心者から)
 new! 水曜日10:00〜11:00  担当 イズミ(初心者から)
    水曜日11:30〜12:30  担当 杉山 (経験者向け)
  すべてのクラスが5〜6名の少人数ですので、行き届いた指導で
  早い上達が望めます。


*プライベートセッション(担当 大山・イズミ)
    個別のプログラムで、ピラティス専用機材を使用したエクササイズを通して
   身体と心のコントロールを学びます。正しい姿勢と動き、深い呼吸で
   より健康な身体に!
 ご希望の時間で随時受け付けております。

その他、マタニティー(出産前後)、スマートスパインセッションもございます。

 料金 グループレッスン     60分  2000円
    プライベートセッション  60分  5000〜6000円
    マタニティ        30分  3000円
    スマートスパイン     60分  7000円

 いずれも予約制となっております。
 質問などございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
   090−4868−3766(TENPU 大山)
   

  





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連休の予定
17、18、19日の三連休、

鍼灸整体の木部は休まずご予約承ります。

大山は17,18日は休業、19日16時より営業いたします。

皆様のお越しをお待ちしております。
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夏の終わり
あっという間に9月が来てしまいました。

夏はピラティスのワークショップとロードレース応援に明け暮れ

気がついたら、つくつくぼうしの声が熱海の山に響いています。

例年ですと日焼けで肌コンディション最悪の季節ですが

さすがハウシュカ効果!!かな

意外にしっとり、ダメージを感じない。

エバメールで保湿して、ハウシュカで再生しているような

相性抜群のゴールデンコンビですね。

あ、そういえば、エバのUVゲルも使ったんだ!

まだまだ紫外線の強い季節、油断せずお手入れしましょう!

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ひな4才!
15日、真夏の日差しの中迎えた終戦記念日に

うちの黒ラブひなは4才になりました。

やっと、本当にやっと落ち着きだして、大人になるの遅いって。

普通メス犬は1~2年で成長が止まるのに、それからも着実に大きくなり続け

1才時は確か24キロくらいで、40キロクラスのビンゴに比べて

ずいぶんちっちゃいねえ等といっていたのが

先週、獣医さんで計ったら、31キロ。”また一回り大きくなりましたね”と先生。

今年の夏は蝉採りに目覚め、時々カリカリとタンパク質補給しているせいか(笑)

最近早朝に、湯河原の海に連れて行きサーファーに混ざって泳ぎの練習をしているけれど

どうも今一歩。

ひなをリードしていた熟練スイマーのビンゴも、さすがに13才の今、悲しいけれど

海はもう無理だし。

もうちょっと頑張ろうね、ひな。




























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8月の休業日
8月は

27日土曜日に大山のみ休みをいただきます。

その他は通常営業いたしますので、ぜひご利用ください。

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