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CAFE MAZERU
夜6時から9時までリフレクソロジースクールなので

早めの夕食を大手町東急ホテル1階のCAFE MAZERUで調達。

OPERAプロデュースのおかずたちがどれもおいしそう!

あまりお腹いっぱいになると眠くなりそうなので

サラダとキッシュ(これはターブルドォクドー製)にバケット。

スーパーやデパートが苦手な私にとっては、とても便利!

なんと朝6:30から21:30まで営業しているそうです。

帰宅しておかずたちを白い大皿に盛ると、あら、奇麗。

あー、白ワイン飲みたい。。がまんがまん。

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夏?
朝から真夏のような暑さですね。

私事ですが娘の結婚式を無事すませ、ほっと気が抜けたようになっていたら

もう夏?

週末は蒲郡トライアスロンの応援に行き(当サロンピラティスインストラクターが参加)

炎天下の日焼け!

早速エバメールの効果絶大ホワイトニングパックのお世話になりました。

ショートディスタンスのトライアスロンは初めて見ましたが、

ロングよりある意味きつそうです。

おまけにうだるような暑さも加わり、さすがの大学生たちも後半つらそうでした。

7月8月とこれからがレースのシーズン

日々のトレーニングの成果がどう出るか、楽しみです。









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6月10日の結論
今日一日の結論

WILD−野生ーとは、粗野ではなく

繊細だという事
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ヨガの解剖学
東京八王子に今年オープンしたTAKT8

理学療法士でヨガとピラティスインストラクター中村尚人さんのスタジオです。

彼の著書 ”ヨガの解剖学”は

写真とイラストでとてもわかりやすく説明してあります。

ボディワークを習っている方はもちろん

教えている方にも(生徒さんに説明するのにも役立ちます)おすすめです。

解剖学を知っているとより安全にヨガやピラティスが行えますし

正しい姿勢が解れば上達も早いと思います。

TENPUにてご覧頂けます。

¥1680で販売しております。





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おもいで
学生時代の友人が突然亡くなった。

心筋梗塞だそうだ。

急な体重の増加、ストレス、タバコ、お酒。。

もう若い時のようにむちゃしたらだめなんだよね。

痛みがあったら、検査が必要だし、休養も、摂生も。

みんなで身にしみることしきり。

お姉様に30数年ぶりにお会いして、当時お世話になったお礼を云えた。

遺影を見ていると忘れていた楽しかった思い出が蘇る。

人生、大事に生きなくちゃ。


死者はしばしば”存在するとは別のしかたで”残された人間の生き方に
影響を与える。    (内田樹氏のブログより)

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