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TENPU冬のプレゼント
今日12日から24日まで、ピラティスかセラピーを60分以上受けていただいた方に
「アルゴンキン店」のコーヒーチケットを差し上げています。

3月まで有効ですので、この寒い季節、美味しいコーヒーでほっこり温まってください。

24日で終了ですので、お早めに!

お待ちしております。
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ピラティス体験会
ホームページを改訂中で、しばらくブログとご無沙汰してしまいました。

11月27日 日曜日にTENPUにて、「ピラティス体験会』を開催します。
①10:00~11:30 ②14:00~15:30 と二回ありますのでご都合良い方お選びいただけます。

どちらも、沼津のカフェアルゴンキン店のお茶とスイーツ付きで、¥1,500。

ピラティスってどんな運動なの?と、よくご質問があるのですが
説明が難しく、それなら多くの方に体験していただこうと、開催することにしました。

特にピラティスの最大の特徴であるマシンを使ったプライベートセッションは、
体験して初めて他では得られない身体の感覚を感じていただけます。
ジョセフ・ピラティス氏が考案したマシン達は、その効果は素晴らしく、
身体の機能改善のために欠かせないものだと日々実感しています。

ご参加いただくと
体験会より2週間以内に入会された方に限り、入会金¥15,000が半額に!

年齢、運動経験など関係なくどなたでも丁寧に安全に指導致しますので、
今の身体の状態を改善したいと思っている方は、ぜひ!
 
ご質問などありましたら、お問い合わせ下さい。
ご予約お待ちしております。

055-976-3255
tenpu.1222@me.com







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TREコラボワークショップ
先ほど、TREとリーディングのワークショップが終了いたしました。

たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

「自然に体が振動するなんて信じられない」と言っていた方が、
「本当に揺れている〜!」ととても面白がっていただきました。

簡単な方法ですが、身につくと様々なストレスに対応できます。

来月は26日日曜日を予定しております。
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ピラティス体験説明
興味はあるけれどピラティスって何?と思っていらっしゃる方は多いと思います。
ピラティスの体験と説明をいたしますので、いつでもご予約ください!

今日もセッションの後にお話ししたクライアントさんは
「今までの運動というものの概念と全く違うので驚いた。」
「こんなに自分の体に思い通りに動かないところがあると知らなかった。が、
 体のシステムが変わってできるようになると、嬉しい。」
とおっしゃっていました。

日本では、”マットの上でやるヨガに似たエクササイズ”として広まっているピラティス
ですが、本来は専用のマシンを使うプライベートセッションが基本です。
身体はみんなそれぞれ違うのですから、必要なエクササイズも合わせて変えていきます。

ですので、ご高齢の方の骨粗鬆症予防の為にも、
プロのアスリートのパフォーマンス向上にも対応できます。

ぜひ、体験にいらしてください。


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TREとボディトーク
4月21日木曜日10時より、TREとボディトークのコラボイベントを開催します。

と言っても、どちらも聞きなれない言葉。
以下ご参照ください。

TRE (TREプロバイダー梅田哲男 )
 緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズです。
 7つの簡単なエクササイズの後に、体の中心部から振動が自然に発生します。
 この振動は、誰もが持っている体の機能で、
 ストレスにさらされた人の体の、筋肉の収縮と神経や脳の興奮をほぐす効果があります。
 ・慢性的な頭痛、肩こり、腰痛の改善、慢性疾患の改善
 ・PTSD症状、トラウマ症状、パニック障害の軽減
 ・うつ、不安症の改善
 ・精神状態の安定、イライラの軽減
  など、様々な効果が報告されています。
 10時〜 13時〜 15時〜 17時〜 の4部、いずれも定員8名
 1レッスン¥5000
 動きやすい服装で、タオル、水、ヨガマット(レンタル¥500)をご持参ください。

ボディトーク&ヒーリングセッション(安藤 弘)
 ゆったりとリラックスしながら、身体と心の声を聞きます。
 今、必要なことは何でしょう。
 1セッション(約1時間) ¥10000
 ただいま、17時〜のみご予約可能です。

 ご予約、お問い合わせは
  055−976−3255
  090−4868−3766
  tenpu,1222@me.com  大山まで













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