TENPU Weblog

<< December 2017 >>
SunMonTueWedThuFriSat
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
ポールスターピラティスサマーセミナー
先週末の三日間、

東京でのポールスターピラティスのサマーセミナーに参加。

朝から晩まで、頭と身体がフル稼動

頭は疲れたけれど

身体は脊椎が柔軟になって、楽に動くし

パワフルになっているのに、余分な力が抜けている。

三日間で得たたくさんのこと、レッスンに生かせるように、がんばります!


| comments(0) | TENPU WEB |
ルシア・ローズ・ホラン 5リズム
10月4〜5日 ルシア・ローズ・ホランのワークショップがあります。

会場は真鶴のホテル ラ シェネガ(http://www.lacienega.co.jp)

1宿泊1朝食含めて¥38000です。

様々なリズムに身をまかせて踊ると、新しい感覚がわいてきます。

まるでダンス未経験のかたでも、気持ちよく踊れます。

ルシアは3歳でベリーダンス、10歳からアフリカンダンスを始め

モダン、ジャズ、タップ、バレエも学び、

12歳頃この5リズムに興味を持ちティーチャーになったそうです。

エサレンマッサージセラピストでもあるので

10月1、2、3日は彼女のマッサージが受けられます。

TENPUに申込書があります。

ご興味のある方、ご覧ください。







| comments(0) | TENPU WEB |
9月からの新メニュー
来月からひとつ新しいメニューが加わります。

*リフトアップフェイシャル 60分 ¥6500

    お顔にたまった老廃物を流した後、
   Dr.ハウシュカのリバイタリサンパッククリームでパックします。
   お肌がふっくらとはりを取り戻し、シワが目立たなくなります!
   長い間毛穴に悩んでいた方にも、おすすめです。


**日焼け後対策**

     Dr.ハウシュカ、ナイトセラムで28日間集中ケアをしてみませんか?
    
    夜の間、花の香りの美容液が日焼けで疲れた肌を正常な状態に戻して行くので
    朝の違いに驚きます。
    また、集中ケア中にリフトアップフェイシャルを受けていただきますと
    さらに、効果があがります。   
        ナイトセラム 1ml×30個  ¥8400
    
    身体の日焼けには、エバメールゲルをたっぷり塗り乾燥を防いで下さいね。
    

**8月31日までホワイトニングコース(¥5500)のお値段で
  リバイタリサンパッククリームが使用いただけます!
  
   すでに試された方から
    ”毛穴が目立たなくなり、ファンデーションののりが良い”
    ”目尻のシワがうすくなった”
    ”頬のたるみが上がったみたい!”  などなど。

   
  
    

| comments(0) | TENPU WEB |
あ.き.ら.め.な.い
サッカーの本田選手が、母校の小学校を訪問し言っていました。

”大きな夢を持て”  そして、障害にあっても

”あきらめるな”

皆さん、夢ってあります?

小さい頃からあまりなかったかなあ。

でも”あきらめない”にはすごく納得。

毎日地道な努力を続けると、

ある日、良い結果がやってくる。

反対に怠けていると、後悔することになる。


ほんと、些細なことだけど

うちの黒ラブ、ビンゴの歩行が困難になり、この冬は山に登らなかった。

その結果、、、なんと私の足首は太くなった。。。涙

考えてみたら、ビンゴのおばあちゃんの頃からだから18年くらい続いてた?

べつに頑張っていた訳ではなく、楽しんでいたのだが

毎日の積み重ねはばかにできない。


痩せたい、体力をつけたい、きれいな肌になりたい

これもきっと毎日の積み重ね。

あきらめずに、少しずつ、長い目で。

あきらめたら、それで、おしまい。








| comments(0) | TENPU WEB |
秋よ来い
今朝、熱海の家で洗濯物を干していたら

ツクツクボウシが鳴いていました。

秋がすぐそこに

来ていれば、いいなあ。
| comments(0) | TENPU WEB |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48