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TREコラボワークショップ
先ほど、TREとリーディングのワークショップが終了いたしました。

たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

「自然に体が振動するなんて信じられない」と言っていた方が、
「本当に揺れている〜!」ととても面白がっていただきました。

簡単な方法ですが、身につくと様々なストレスに対応できます。

来月は26日日曜日を予定しております。
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ピラティス体験説明
興味はあるけれどピラティスって何?と思っていらっしゃる方は多いと思います。
ピラティスの体験と説明をいたしますので、いつでもご予約ください!

今日もセッションの後にお話ししたクライアントさんは
「今までの運動というものの概念と全く違うので驚いた。」
「こんなに自分の体に思い通りに動かないところがあると知らなかった。が、
 体のシステムが変わってできるようになると、嬉しい。」
とおっしゃっていました。

日本では、”マットの上でやるヨガに似たエクササイズ”として広まっているピラティス
ですが、本来は専用のマシンを使うプライベートセッションが基本です。
身体はみんなそれぞれ違うのですから、必要なエクササイズも合わせて変えていきます。

ですので、ご高齢の方の骨粗鬆症予防の為にも、
プロのアスリートのパフォーマンス向上にも対応できます。

ぜひ、体験にいらしてください。


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TREとボディトーク
4月21日木曜日10時より、TREとボディトークのコラボイベントを開催します。

と言っても、どちらも聞きなれない言葉。
以下ご参照ください。

TRE (TREプロバイダー梅田哲男 )
 緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズです。
 7つの簡単なエクササイズの後に、体の中心部から振動が自然に発生します。
 この振動は、誰もが持っている体の機能で、
 ストレスにさらされた人の体の、筋肉の収縮と神経や脳の興奮をほぐす効果があります。
 ・慢性的な頭痛、肩こり、腰痛の改善、慢性疾患の改善
 ・PTSD症状、トラウマ症状、パニック障害の軽減
 ・うつ、不安症の改善
 ・精神状態の安定、イライラの軽減
  など、様々な効果が報告されています。
 10時〜 13時〜 15時〜 17時〜 の4部、いずれも定員8名
 1レッスン¥5000
 動きやすい服装で、タオル、水、ヨガマット(レンタル¥500)をご持参ください。

ボディトーク&ヒーリングセッション(安藤 弘)
 ゆったりとリラックスしながら、身体と心の声を聞きます。
 今、必要なことは何でしょう。
 1セッション(約1時間) ¥10000
 ただいま、17時〜のみご予約可能です。

 ご予約、お問い合わせは
  055−976−3255
  090−4868−3766
  tenpu,1222@me.com  大山まで













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4月のスケジュール
いよいよ桜が満開。
伊豆山自宅の裏山では、いつもはソメイヨシノの一週間遅れで咲く山桜が、すでに満開です。

3月の5リズムワークショップは、おかげさまで盛況のうちに終了いたしました。
3時間があっという間で、個人的には物足りない思いもありましたが、
初体験の方々はとても満足していただけたワークショップだったようです。

また機会があったら参加したいというお声を多く頂きました。
そして、踊っている最中、中には数日後、様々な気づきがあったようです。

ティチャーの雅代さんありがとうございました!

さて、4月のダンスクラスは
土曜日11時〜 初心者クラスは9日、16日、30日開催となります。
月曜日15時〜 中級クラスは通常通りです。
        講師の都合により急な変更もありますので必ずご予約ください。

4月21日木曜日に、1日限りのイベントを計画しています。
TENPUでは初めての試みです。
近々ご報告いたします。
        



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5Rtythmsワークショップ 2016 3/22
3月22日の5リズムワークショップですが、
意外な(?)反響に驚いています。

想像していたもの〜「自由にダンスするなんて無理」
実際の反応〜「面白そう!」「体験してみたい。」「すっごく興味があります」
      
たくさんの柔軟な気持ちに触れて、とても嬉しく思います。

ただ、平日で春休みでもあるので、なかなか条件が合わずに断念される方も。
ですので、まだ人数に余裕ありです。

今、70歳の方や4ヶ月のベビーと一緒の方などの参加が決まり、どなたでも歓迎です。
運動能力、体力も関係ありません。
雅代さんのクラスは車椅子の方も参加されたそうです。

一緒に楽しくダンスしましょう!



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