TENPU Weblog

<< October 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ストレス
時々ですが、熱海の自宅でお客様をお迎えします。
ほとんどが、湯河原方面のかた。

お肌ボロボロ、身体くたくた、ストレス山盛りとおっしゃるので、
90分コースフェイシャルとボディセラピー。

とても、リラックスされた様子・・・
”身体から疲れが絞り出された気がするー”と一言。

顔色も良くなって、身体にエネルギーが戻った感じ。

清水町の店では、施術中は、完全にお客様の身体に集中しますが
熱海では、なんとなく自然と一体になっているみたい。

伊豆山の深い森に囲まれて、窓からはチラッと海もみえます。
この空気に、助けてもらっているような気がします。

こちらに戻ると、私自身も、ストレスなくなるみたい・・

あれっ・・私ストレスあったかな・・





| comments(0) | TENPU WEB |
サマーセミナーin福岡
週末の二日間、ポールスターピラティスサマーセミナーにいってきました。

金曜日夕方に福岡着、土曜日20時には帰路という、あわただしさ。
その間、ほとんどスタジオ詰め。
まっ、いつもですが・・

NYで活躍されている、五十嵐佑子さんのセッション・・シンプルなのに
キツイ・・出来ない・・むりーっ!!
祐子さんの動きは、力強くてなめらか、見とれてしまう。

レッスンも後半に入った頃、ふと思う。
あれ?どこかで祐子さんと、お会いしている気がする・・
動きと身体の感じが記憶にある・・けれど、どこで?

思い出せないまま、エクササイズに集中するうちに、終了の時間。

仲間と、良かったねー、パーソナルも受けたいねーと感想を口々に着替え
さあ、ビールを飲みに行こー!!と出たところで
祐子さんと一緒になる。

その時、彼女が
”以前、どこかで、会いました?”

ダンス関係など探ってみましたが、分からずじまい。
謎のままです。


さて、帰ってきてから、早速エクササイズの復習。

必要な筋肉が、しっかり使われた瞬間
あっ!できたっ!!

ピラティスって、楽しい・・・

| comments(0) | TENPU WEB |
引き算
パソコンの調子が悪いことを理由に、一ヶ月も開けてしまjました。
ごめんなさい!

今日は、蒸し暑い!
いつの間にか、もう夏ですね。

そんな中、朝からピラティスマットレッスン。
みんなでじんわり汗をかきながら
ホットヨガって、どんだけ暑いんだろねーっと、たわいも無い話

午後は、新しいお客様2名と、ピラティスパーソナルレッスン1名

おふたりとも、タイミング良くお電話をいただき、
すんなりご希望のお時間に入られて、本当に良かった。

お断りするのは、とてもつらい・・・

フェイシャルをやりながら、マイナスする話

お肌の調子が悪いと、つい、何をつけたらいいのかと考える。
でも、もしかしたら、余分なものをつけ過ぎてているかも。

身体と同じで、肌にも自然治癒力がある。

それを、いつの間にか自分で邪魔していたりする。
食べすぎや、ビタミンの過剰摂取みたいに・・

なるべくシンプルに、引き算の生活

お肌にたまった角質を取ると、すっきりしますよー!
なぜか、心も・・・











| comments(0) | TENPU WEB |
初夏のサクラクールIN TENPU
来週火曜日まで,三島のセレクトショップ
サクラクールさんの洋服、小物達を販売しています。

店主の桜庭さんは、以前ハリウッドランチマーケットにいた方。

オーガニックコットンのキャミソール、涼しげな素材のシャツなど
すぐに、着られるものばかり。

ぜひぜひ、見に来てください。






 
| comments(0) | TENPU WEB |
アライメント
昨夜は、一ヶ月振りに湯河原で
まき先生のダンスのレッスンを受けて、体も心もすっきり~!
ピラティスをやってから、体が楽に動くので、疲れないと実感。

今朝は、熱海自宅裏の山で、犬達を思い切り走らせる。

それにしても、ひなの体力には驚く。
藪の中に消えたかと思うと、数秒後に、遥か先の山道に出現。

全力で走る姿が美しい。

犬って意識しなくても自然に、正しいアライメントがとれるんだ~。
いやいや、横にいるビンゴは股関節がおかしいせいで、斜め歩き・・・

などと、つい観察してしまう。

人間も、先天的なゆがみがなければ、
赤ちゃんのはいはいって、バランスとれている。

それが、仕事、車の運転、もしかして運動も、
間違った姿勢でやっているうちに、バランスが崩れて
ひどくなると、どこかに痛みが出てくる。

正しい姿勢とからだの動き、やわらかい背骨、筋力
全部揃ったら、とっても快適で、きれいな体になるんでしょうね。

なーんて思いながらも、三島駅北口ターブル ドウ クドウでランチ。
おいしくて完食!

あらら おなか ぽっこりだー。
 
| comments(0) | TENPU WEB |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48