TENPU Weblog

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サマーセミナーin福岡
週末の二日間、ポールスターピラティスサマーセミナーにいってきました。

金曜日夕方に福岡着、土曜日20時には帰路という、あわただしさ。
その間、ほとんどスタジオ詰め。
まっ、いつもですが・・

NYで活躍されている、五十嵐佑子さんのセッション・・シンプルなのに
キツイ・・出来ない・・むりーっ!!
祐子さんの動きは、力強くてなめらか、見とれてしまう。

レッスンも後半に入った頃、ふと思う。
あれ?どこかで祐子さんと、お会いしている気がする・・
動きと身体の感じが記憶にある・・けれど、どこで?

思い出せないまま、エクササイズに集中するうちに、終了の時間。

仲間と、良かったねー、パーソナルも受けたいねーと感想を口々に着替え
さあ、ビールを飲みに行こー!!と出たところで
祐子さんと一緒になる。

その時、彼女が
”以前、どこかで、会いました?”

ダンス関係など探ってみましたが、分からずじまい。
謎のままです。


さて、帰ってきてから、早速エクササイズの復習。

必要な筋肉が、しっかり使われた瞬間
あっ!できたっ!!

ピラティスって、楽しい・・・

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引き算
パソコンの調子が悪いことを理由に、一ヶ月も開けてしまjました。
ごめんなさい!

今日は、蒸し暑い!
いつの間にか、もう夏ですね。

そんな中、朝からピラティスマットレッスン。
みんなでじんわり汗をかきながら
ホットヨガって、どんだけ暑いんだろねーっと、たわいも無い話

午後は、新しいお客様2名と、ピラティスパーソナルレッスン1名

おふたりとも、タイミング良くお電話をいただき、
すんなりご希望のお時間に入られて、本当に良かった。

お断りするのは、とてもつらい・・・

フェイシャルをやりながら、マイナスする話

お肌の調子が悪いと、つい、何をつけたらいいのかと考える。
でも、もしかしたら、余分なものをつけ過ぎてているかも。

身体と同じで、肌にも自然治癒力がある。

それを、いつの間にか自分で邪魔していたりする。
食べすぎや、ビタミンの過剰摂取みたいに・・

なるべくシンプルに、引き算の生活

お肌にたまった角質を取ると、すっきりしますよー!
なぜか、心も・・・











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初夏のサクラクールIN TENPU
来週火曜日まで,三島のセレクトショップ
サクラクールさんの洋服、小物達を販売しています。

店主の桜庭さんは、以前ハリウッドランチマーケットにいた方。

オーガニックコットンのキャミソール、涼しげな素材のシャツなど
すぐに、着られるものばかり。

ぜひぜひ、見に来てください。






 
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アライメント
昨夜は、一ヶ月振りに湯河原で
まき先生のダンスのレッスンを受けて、体も心もすっきり~!
ピラティスをやってから、体が楽に動くので、疲れないと実感。

今朝は、熱海自宅裏の山で、犬達を思い切り走らせる。

それにしても、ひなの体力には驚く。
藪の中に消えたかと思うと、数秒後に、遥か先の山道に出現。

全力で走る姿が美しい。

犬って意識しなくても自然に、正しいアライメントがとれるんだ~。
いやいや、横にいるビンゴは股関節がおかしいせいで、斜め歩き・・・

などと、つい観察してしまう。

人間も、先天的なゆがみがなければ、
赤ちゃんのはいはいって、バランスとれている。

それが、仕事、車の運転、もしかして運動も、
間違った姿勢でやっているうちに、バランスが崩れて
ひどくなると、どこかに痛みが出てくる。

正しい姿勢とからだの動き、やわらかい背骨、筋力
全部揃ったら、とっても快適で、きれいな体になるんでしょうね。

なーんて思いながらも、三島駅北口ターブル ドウ クドウでランチ。
おいしくて完食!

あらら おなか ぽっこりだー。
 
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ピラティスの試験
ひさ~しぶりにパソコンに向かったとたん
お腹の具合が悪くなった・・・ん?拒否反応?

インストラクター資格を取るため
この数週間は、最後の追い込みでピラティスの勉強に明け暮れました。

半分錆付いた頭とからだを、かなり酷使。

試験を受ける為、福岡に着いた時には最悪のコンディション。
筆記だけ受けて、実技は次にしようかと悩みつつ
今回の試験官ダナ先生の試験対策にでる。

集中して、ティーチングやエクササイズのデモをしているうちに
あらら、不思議、青かった顔色が次第にピンクに・・

終わる頃には、完全復活!

回復の要因は
ピラティスの深い呼吸と適度なエクササイズ、プラス

エデュケーターのトップであるダナ先生と
試験に向かい集中している仲間達の発する
密度の濃い気の中に、身をおいた為?

試験は無事合格!

福岡ピラティスラボの武田先生、エデュケーターの方々
大阪の理佳先生、京都のさかえ先生、中村しんじ先生、Beat先生
ありがとうございました!

いつも笑顔で、頑張ろうねって励ましてくれた友美ちゃん
怠け者の私の分までレッスンの予約をしてくれた和泉君
一年間、お世話になりました。
一緒に受かってよかったね!

ポールスターピラティス コンプリヘンシィブコース インストラクター
に、なれました。


TENPUには、アレグロというピラティス専用マシンがあります。
希望を伺い、理想の身体に近づけるプログラムを作り
パーソナルレッスンをします。

自分の身体を変えてみたいと思う方でしたら、
運動経験、年齢は関係ありません。

   50分  ¥4500   詳細はお問い合わせください。
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