昨夜は、一ヶ月振りに湯河原で
まき先生のダンスのレッスンを受けて、体も心もすっきり～！
ピラティスをやってから、体が楽に動くので、疲れないと実感。

今朝は、熱海自宅裏の山で、犬達を思い切り走らせる。

それにしても、ひなの体力には驚く。
藪の中に消えたかと思うと、数秒後に、遥か先の山道に出現。

全力で走る姿が美しい。

犬って意識しなくても自然に、正しいアライメントがとれるんだ～。
いやいや、横にいるビンゴは股関節がおかしいせいで、斜め歩き・・・

などと、つい観察してしまう。

人間も、先天的なゆがみがなければ、
赤ちゃんのはいはいって、バランスとれている。

それが、仕事、車の運転、もしかして運動も、
間違った姿勢でやっているうちに、バランスが崩れて
ひどくなると、どこかに痛みが出てくる。

正しい姿勢とからだの動き、やわらかい背骨、筋力
全部揃ったら、とっても快適で、きれいな体になるんでしょうね。

なーんて思いながらも、三島駅北口ターブル　ドウ　クドウでランチ。
おいしくて完食！

あらら　おなか　ぽっこりだー。
　

ひさ～しぶりにパソコンに向かったとたん
お腹の具合が悪くなった・・・ん？拒否反応？

インストラクター資格を取るため
この数週間は、最後の追い込みでピラティスの勉強に明け暮れました。

半分錆付いた頭とからだを、かなり酷使。

試験を受ける為、福岡に着いた時には最悪のコンディション。
筆記だけ受けて、実技は次にしようかと悩みつつ
今回の試験官ダナ先生の試験対策にでる。

集中して、ティーチングやエクササイズのデモをしているうちに
あらら、不思議、青かった顔色が次第にピンクに・・

終わる頃には、完全復活！

回復の要因は
ピラティスの深い呼吸と適度なエクササイズ、プラス

エデュケーターのトップであるダナ先生と
試験に向かい集中している仲間達の発する
密度の濃い気の中に、身をおいた為？

試験は無事合格！

福岡ピラティスラボの武田先生、エデュケーターの方々
大阪の理佳先生、京都のさかえ先生、中村しんじ先生、Beat先生
ありがとうございました！

いつも笑顔で、頑張ろうねって励ましてくれた友美ちゃん
怠け者の私の分までレッスンの予約をしてくれた和泉君
一年間、お世話になりました。
一緒に受かってよかったね！

ポールスターピラティス　コンプリヘンシィブコース　インストラクター
に、なれました。


TENPUには、アレグロというピラティス専用マシンがあります。
希望を伺い、理想の身体に近づけるプログラムを作り
パーソナルレッスンをします。

自分の身体を変えてみたいと思う方でしたら、
運動経験、年齢は関係ありません。

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リフレクソロジーの試験も終わり、ほっと一息。
生徒さんたち、実力出せたかな？

次回は１１月。
全国一斉のレギュラー資格取得試験は,TENPUで受けられます。

技術を身につけて、生活に役立てたい
からだのことに、興味がある

きっかけは様々ですが
新しいことを始めると、違う世界が開けたりします。

興味をお持ちの方、お問い合わせください。
夜遅くても大丈夫！
寝ていたらごめんなさい・・・必ず折り返しします！

先週は充実しすぎの一週間。

昼間は、試験を間近に控えたスクールの生徒の、最後の追い込み。
合間をぬって、久々に友達と沼津倶楽部でランチ。

火曜日の夜は、ピラティスナイト！
アレグロという器具を使い、二人プライベートレッスンをして
(肩こり、腰痛が楽になったと聞いて、かなりうれしい）
その後、９時すぎに自主練習に来た人のモデルに。

木曜日は湯河原、金曜日は小田原で、店が終わってからダンス。
３月末、小田原のダンスイベントに先生達とチームで出場予定。
メンバーの小学生ふたりが、めちゃくちゃかわいいなあ。
曲はAkonのファーストアルバム４曲目。

このあたりで、少々疲れ気味だが、まだまだ週末の予定が・・


土曜日朝７時半の新幹線で、大阪へ。二時間ピラティスのレッスンをうける。
自分の身体が変わっていくのを体感する。腹斜筋がつかえるようになった。
それにしても、私の股関節屈筋は硬すぎ・・・

夜は、ひとりで梅田のバーBossで、すこーし飲んで大阪泊。

翌朝京都に移り、またまた夕方までピラティス・・・
１１時頃帰宅,爆睡したら・・・

あれー、また一週間がはじまっちゃいましたー。

こんな中で、一番落ち着く時間は、施術している時
雑事を忘れて、お客様の身体に集中します。

昨日一週間ぶりにひなが帰って来た。
ビンゴに駆け寄り、会いたかったー！と全身で表す。

先週から、小夏先生のところで訓練の復習をして
そのまま、２２日の埼玉の競技会へ。

一応五位入賞。

先生の話では、ひな、勢いあり過ぎ。
来いの合図に、全力疾走、ぶつかりそうになって急ブレーキ。
びよ～んと飛んで、横につく。

もう、楽しすぎて、はりきってる姿が目に浮かぶ。

相変わらず、眠っているとき以外はいたずらばかり。

どうも、何かしていないといられないみたい、と友達に愚痴ったら
飼い主と同じだね、と言われた。

そっか・・・同じか。