今まで、東京、大阪、名古屋で開催されていた５リズムのワークショップが、
初めて静岡県三島市で３月２２日に開催されます！

以下、講師の雅代さんのHPから
５リズムとは、自分の身体が感じるままに動く、ダンスの手法を使った、気付きのワークです。
「踊る瞑想」とも言われ、身体と心を解放し、身体と繋がるためのてっとり早い手段として、
世界中で練習されています。パフォーマンスではないので、うまく踊ろうとか、どう見られるかを
考える必要はなく、ダンス経験が全くない方でも気楽に参加いただけます。

時間に追われる毎日の中、「自分のための３時間」過ごしてみませんか。

●日時　３月２２日火曜日　１３：３０〜１６：３０（１３：１５受付開始）
●場所　三島北上文化プラザ　多目的ホール
　　　　三島市萩３１２（伊豆縦貫道 萩インターよりすぐ）　055-987-5950
●持ち物　着替え　水　タオル
●参加費　前売り5,000円　　当日6,000円
＊東京、大阪、名古屋でも開催されます。スケジュール、詳細はHPでご覧ください。
　http://masayodance.com/masayo_japan2016.html

講師紹介　雅代ベノア
　日本生まれ、日本育ち。　
　演劇をバックグラウンドに持ち、若くしての脳出血の後遺症の半身不随を引きずったまま
　1998年に渡米、LAで結婚生活をしつつヨガやハイキングでリハビリをし、2009年に
　エサレンで通訳として５リズムに出会い、なんと日本人に必要なメソッドなんだ！と衝撃を受け、
　即座に先生の道を選び、5年の月日をかけ、日本人で２人目の正式講師となる。
　５リズムとはガブリエル・ロスによってつくられた哲学であり、自分の人生の指針となるような
　パワフルなワークであり、ダイナミックな「動く瞑想」とも呼ばれる自己解放メソッドです。
　自分の体の声を聞き、自分自身につながることのお手伝いをできたらと思います。

お申し込み、お問い合わせ　
合同会社TENPU 055-976-3255 090-4868-3766
tenpu.1222@me.com　大山まで

急に春らしくなりました。
通勤途中の熱函道路を囲む山の木々にも、ポヤポヤと新芽が。

⭐️３月３０日まで、三島駅前スタジオで「春の本格ピラティス体験キャンペーン」を開催中です。
　ピラティスに興味をお持ちの初心者の方、グループレッスンを少人数で受けてみたい方、
　ピラティスコンプリヘンシブの資格を持つ講師ですので、安全で本格的なピラティスを体験できます。
　どうぞお越しください！

日時　月・火・水・金曜日
　　　①９；１０〜９：５５
　　　②１０：１０〜１０：５５
　　　③１１：１０〜１１：５５
場所　三島市一番町９−４０　富士見ビル雨２０２
料金　￥1,000／１レッスン
講師　和泉　潤
お問い合わせご予約は下記TENPUまで

⭐️ヒップホップダンスクラス
　　土曜日初心者クラスは都合により２月はお休みさせていただいております。
　　３月は、５日、１２日、１９日、２６日の１１時〜１２時開催となります。

　　月曜日中級者クラスは１５時より。
　　日時が変更になる場合がありますので、お問い合わせお願いいたします。

TENPU 055-976-3255 または
大山　　090-4868-3766



　　
　　

気がつけば今年も残り３週間。

あっと言う間と思っていたら、振り返ると意外に一年間の出来事が
盛りだくさんで、思い返すこともたくさんあります。

皆さんはどのような一年だったでしょうか。

さて、１８日金曜日で、理学療法士の片岡によるピラティスレッスンは今年最後であると共に
しばらくの間お休みさせていただきます。
嬉しいことに、1月に出産を控えております。
クライアントの皆様には、お祝いの言葉をいただき、本人共々かんしゃの気持ちでいっぱいです。
まだ、今後のことは未定ですが、決まり次第お知らせいたします。
また、引き続きプライベートセッションご希望の方は、和泉インストラクターか大山が
担当いたします。

１８日は１１時から１５時まで、ご予約受け付けております。


ヒップホップダンス土曜日クラスは、今週１１日で今年最後のクラスとなります。
講師山本のクラスの進め方は無理がなく、ダンス経験、運動経験のない方でも楽しめるクラスです。
１１日１１時〜１２時　　
楽しく汗を流してみませんか。ご予約お待ちしています！

１１月の理学療法士によるピラティスプライベートセッションの予定が決まりました。

１０日、１７日、２４日、いずれも火曜日です。
時間が１１時から１６時までと、一時間遅くなりました。
担当はPT片岡です。

現在の空き時間は以下のようになっております。
１０日　１３時〜１４時半
１７日　１１時〜１３時と１５時〜１６時
２４日　１１時〜１３時と１５時〜１６時

６０分と２５分、どちらかをお選びいただけます。

ご予約とご相談は　０５５−９７６−３２５５まで。
お問い合わせお待ちしております。

ヒップホップレッスン
土曜日初心者クラス　　明日７日と１４日に開催いたします。
月曜日経験者クラスも現在多少の空きがありますので、ご希望の方はお問い合わせください。　　
ワンレッスン￥１８００　要予約

再び、というか三回目ですね。

TENPUがカフェになります。「冬のカフェ」

１１月２８日と２９日の２日間だけ。

出店
アルゴンキン店‥、カフェ、ニット帽、ガラスボタン
かなぐつや…焼き菓子
多謝…ウール手紡ぎ糸、デザイン糸
一葉…グリーン雑貨、リースなど
Little Eagle…洋服

そして
２９日１８時からバイオリンのミニコンサート！
ご予約ください。お一人さま￥４５００
沼津のフレンチレストランOPERAのお弁当をいただきながら
吉貝 多佳子さんと川嶋友江さんおふたりのバイオリン演奏を。

お問い合わせ、ご予約は、TENPU大山まで
　　　　　　　　　　　　０５５−９７６−３２５５

お待ちしております！