TENPU Weblog

<< December 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
理学療法士のピラティスセッション
やっと春らしくなりましたね。
私も冬眠から目覚め(笑)、久しぶりの投稿です。

今月は東京から2名の理学療法士さんが、2日間TENPUに来て、
ピラティスのプライベートセッションをします。

3月21日(土)と25日(水)いずれも10時〜15時

彼女達は、整形外科での豊富が経験があり、国際的にリハビリ分野で評価の高い
「ポールスターピラティス リハビリコース」認定の理学療法士ですので
安心して運動指導を受けられ、症状の改善策を相談できます。

また、運動をしている人向けには、アスレティックリハ(通院リハ終了後のリハビリ)を
提供します。

膝や腰などの繰り返す慢性的痛みなどは、姿勢や身体の動かし方の癖が原因であること
が多く、エクササイズの中で根本的原因を修正しながら、的確な動作と必要な筋力を
身に付けます。

では、なぜグループレッスンではなくプライベートなのでしょうか。

例えば
・病院のリハビリは終了したがもっと動きを向上させたい。
・腹筋と背筋を鍛えましょうと言われたが、正しいやり方がわからず不安。
・少しずつ膝や腰などの痛みが増しているようだ。
・運動をしたら、かえって症状が悪化した。

など、一人一人の症状や目標は様々です。
また、骨粗しょう症や腰椎すべり症などでは、避けなければならない動きがあります。
ですので、信頼できる指導者による、安全でしかも効率の良いプライベートセッション
をお勧めします。

会員の方は、そのままポイントが使用できます。
ビジターの方は 1コマ(20分)3500円
        3コマ(60分)7000円

ご予約をお願いいたします。
お問い合わせはお気軽にどうぞ! 055−976−3255

TENPUでは
「いくつになっても、自分の脚で歩き、楽しい人生を全うする」
を目指し、様々な企画を提供いたします。








| comments(0) | TENPU WEB |
ピラティスプライベートレッスン会員募集
「多くの方にピラティスのプライベートレッスンを受けていただきたい」

という思いで、会員制を設けました。

プライベートレッスン 60分¥7000のところ
会員ですと
プライベートレッスン30分を月4回、会費3ヶ月で¥29400 年会費¥12000
となります。
プライベートレッスン30分を月8回ですと会費3ヶ月で¥55000です。


身体は人それぞれ、20代で毎日走っている方と60代で骨粗鬆症気味の方では
適したレッスン内容はかなり違います。

グループレッスンではなかなか対応できないところがあります。

腰痛、腕が上がりにくい、膝に時々痛みがある、くしゃみをすると尿漏れ等々、
どうぞご相談ください!

病院に行って、骨には特に異常はなかったり、不調の原因は加齢と言われたり
でも、あきらめずにご相談ください。

姿勢や、からだの動かし方の癖を改善し、必要な筋力をつけると
身体は変わります。

不調を感じた時は身体を変えるチャンスかもしれません。

ご来店いただければ、丁寧に説明いたしますので、
どうぞお気軽にご連絡ください。

055-976-3255
tenpu.1222@me.com



| comments(0) | TENPU WEB |
HIP HOP クラス
変わりつつあるTENPUの新しいクラスは‥‥

なんと‥‥HIP HOPダンスクラスです。

すでに月曜日にアドバンスクラスをオープンし、こちらは現在満員となっております。

そして、今週土曜日より、新たにビギナークラスが始まります。

講師は、山本 栄  ヒップホップダンス基本技能指導士、応用技能指導士。

初心者にもシニアの方にも、わかりやすく基本から教えます。
簡単で、しかも本格的なダンスです。

興味はあるけれど、なかなか始める機会のなかった方、チャンスですよ〜!!

11:00-12:00  ¥1800/1回  定員7名

Tシャツにスウェットという感じで、動きやすければなんでもOK!
シューズとタオル、飲み物を忘れずに。

ご予約は tenpu.1222@me.com 055-976-3255 大山まで

| comments(0) | TENPU WEB |
ジェンベワークショップとKINGライブ
「人生を楽しみましょう!」
なんて大げさですが、年末の慌ただしい時にこそ楽しい事を‥と

8月に沼津のカフェ「アルゴンキン店」主宰のジェンベWSとKINGのライブ
があまりにも楽しかったので

ウチで主宰してしまいます!

12月6日(土) TENPUにて
  ジェンベワークショップ1  13:00〜15:00
ジェンベワークショップ2  15:30~17:30
お食事付きライブ      18:30 open 19:30 start

12月7日(日) 熱海伊豆山(住所など詳細はご予約後お知らせいたします)
  ジェンベワークショップ1  10:00~12:00
ジェンベワークショップ2  13:00~15:00
ライブ           16:00 start

 ジェンベは西アフリカの伝統的太鼓です。KING主宰の佐野さんのリードで
まったく初めてでも楽しくたたけるようになり、なんと最後には皆でセッション!
無心で叩いていると、太古の昔の感覚が蘇ってくるようで、わくわくします。
 タオル、飲み物持参、パンツスタイルでどうぞ。

 KINGは東京中心にライブハウス、クラブシーン、アーティストとのコラボなど
様々なジャンルで活躍するバンドです。
 今回はVo,Gt,Parの佐野篤と、「劇団四季ライオンキング」など多数出演のBa,
Par津田悠佑の二人が、多忙なスケジュールの合間に静岡へ。

 TENPUのライブは、お食事付きです。イタリアンとフレンチの融合したレストラン
三島松本のパザパがケータリングで活躍します。TENPUの二階のキッチンを利用して
できたてのお食事を!パザパの店では味わえない裏メニューが登場するかもしれません。

 ☆ジェンベワークショップ各回  ¥3300(ジェンベレンタル料込み)
  TENPUお食事付きライブ    ¥6500(満席になり次第締め切り)
  熱海伊豆山ライブ       ¥2500(前売り)¥3000(当日)
 <お得なセット料金> 
  ワークショップ2回受講         ¥5600
  ワークショップ1回&TENPUお食事ライブ ¥9200
  ワークショップ1回&熱海伊豆山ライブ  ¥5200
  
 ご予約、お問い合わせ
   tenpu.1222@me.com 055-976-3255 大山 
 
  
| comments(0) | TENPU WEB |
TENPU改革中!
ただ今TENPUは改革中です。

多くの方にピラティスのプライベートレッスンの良さを知っていただくには
どうしたらよいか‥‥。

ピラティスはアメリカにおいて、専用マシンでのプライベートレッスンとして発展しました。
つまりクライアントさんの体に合わせた内容のレッスンを提供していたのです。

それが、日本では何故かスポーツジムなどでのマットのグループレッスンから広まりました。
理由は、ピラティスの専用マシンを扱えるインストラクター(フル認定)がとても少なく、
手軽に取得できるマットの資格を持つインストラクターが、まずピラティスを教えたからです。

ピラティスというものをより多くの人に知ってもらう為には、良かったのかもしれませんが、
本当のピラティスの基礎みたいなものは、やはりプライベートレッスンから始めていただきたいのです。

先月、友人と二人でニューヨークに行き、一週間毎日ピラティスのプライベートレッスンを
受けました。
二人のレッスン内容は見事なまでに違い、オブザベーションしていても体が変わるのが解り
本当に興味深いものでした。

より多くの方にピラティスプライベートレッスンを受けていただきたく、
TENPUは変わります。








| comments(0) | TENPU WEB |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49