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エサレンにいってきます。
今日も冷たい雨が降っています。

しばらくぶりのブログ亢進、なまけてすいません!

明日20日より27日までサンフランシスコとエサレン研究所の旅に出かけます。
エサレン研究所については説明が長くなるので、皆様、ネットなどでお調べくださいませ。

一番の目的はエサレンでのソウルモーションというダンスのボディワークです。
なんと創始者のヴィンマーティさんのクラスです!

振り付けのない自由なダンスで自分を表現し、自分を知り、他者と世界と宇宙と繋がります。
というとなんだか危ない感じですが、普通に生きていると体験できないような感覚の発見が
あります。(もっと危ない?笑)

人間て、知性や知識や習慣に気が付かないうちに縛られていたりします。
それによって物事の考え方が影響を受けて、ストレスや緊張が増し、身体の調子が崩れたたりします。

5リズムやソウルモーションなどのダンスムーブメントを受けると自分の捉え方、他者との関係などなどが変化するようです。

他にもマッサージを受けたりヨガをやったり盛りだくさん。
たくさん吸収してきますので、
その後のセラピーやピラティスセッションもまたパワーアップ期待して下さい!!

では!


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Merry Christmas!
みなさん、どのようなクリスマスをお過ごしですか?

今年ももうすぐおしまい。

一年間ありがとうございました!

年末は鍼灸整体の木部は31日まで、

大山、イズミは29日までです。



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10月の予定
ずいぶん秋らしくなってきたかと思うと急に暑くなったり

体調管理が難しい季節ですね。

水分を補給したり、衣類をこまめに脱ぎ着したり、身体に気を使ってあげましょう。

さて、10月ですが

15日から19日まで大山とイズミインストラクターは休みをいただきます。

東京にてパットガイトン先生のコースを受ける予定です。

五十嵐祐子さんも一緒にいらっしゃるので、

またあの一瞬にして身体が目覚めるようなタクタイルを体験できると思うと

今からわくわくしています。

毎週ピラティスのレッスンにいらしていただいているクライアントさんには

ご迷惑をおかけしますが、スキルアップしてレッスンに活かしますので

期待していてくださいね!

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夏のコスメ
8月ももうすぐ終わるというのに、この日差し!

お肌も疲れてしまいますね〜。

私も毎日の犬の散歩やら草取り、水まきなどでお日様と仲良しです。

手入れを怠ると乾燥肌なので、ガサガサになります。

今年は初めてハウシュカのアフターサンローションを使ってみましたが

ハワイの強い日差しを浴びた後でも、薄く塗るだけで、ひりひり感は治まるし

なんといっても、悲しいかな、年齢とともにきれいな日焼け肌にならなくなるのが

今年はちょっと艶やかに!!

もちろん、美白派の方にもお勧めですよ。顔と身体、どちらにもオッケー!

もうひとつ、同じハウシュカのモイスチャーミルク。

実は個人的に香りが苦手で敬遠していましたが、

あまりの暑さに、ローズクリームよりさっぱりしたものを、と使いはじめたら

これが気持ち良いんですよ。

べとつかないのに、保湿が抜群で、一日中肌が守られている感じです。

まだまだ暑い日が続きそうです。

秋に後悔しないように、しっかりお手入れしましょうね!





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