エバメールUVゲル
2012-05-08
日差しが急に強くなってきましたね!
昨年から発売されたエバメールUVゲルでしっかり紫外線対策しましょう。
ほとんどが水からできているので、しっとりとして良くのびて白く浮いたりしません。
UVクリームって肌への負担がすごく気になって、なるべく使わないでいたのですが
これが発売されてから、安心してUVケアできるようになりました。
界面活性剤、鉱物油、アルコール、香料不使用です。
アポロ!
2012-04-21
ビンゴとひなに加えて、なんと三匹目のラブラドールが来ました。
フェイスブックでは紹介済みですが、ブログではまだでした。
木曜日に初めてのお客様が、ブログで見たビンゴやひなに会いに来ていただいたのに
その日はチビのアポロだけ。すいません。
沼津の大岡生まれの男の子、10匹兄弟です。
もうすぐ4ヶ月のいたずらピーク!ひなが身体をはって遊んでくれているので
助かりますが、もう家がドッグラン状態です。朝5時から。。。
あまりうるさいとビンゴがやめろと吠えますが、迫力ないので無視されています。
警戒心のない能天気な性格は、みんなからかわいがられて得だなあ。
5月連休予定
2012-04-21
もう5月の連休が近づいてきました。
TENPUの予定をお知らせいたしますね。
大山 木部 イズミ
4月29日(日) 休 休 休
30日(月) 営業 営業 休
5月 1日(火) 休 営業 グループレッスンのみ
2日(水) 午前のみ 営業 グループレッスンのみ
3日(木) 休 営業 休
4日(金) 営業 営業 休
5日(土) 営業 営業 休
なお、イズミインストラクターは、伊豆山サロンにて4月28日〜5月5日
一日一組限定のピラティスレッスンキャンペーンを開催します。
新緑に囲まれた伊豆山での温泉とピラティスプライベートセッション、軽食もついて
贅沢な癒しのひとときをお過ごしください!
詳細はhttp://www.pilatesu-izu3.com/
Dr.Hauschka
2012-03-07
日曜日、所用で東京へ。
早めに着いたので丸の内をぷらぷらと。
セレクトショップのmartiniqに入ると春の洋服達に混ざって、Dr.ハウシュカが。
最近、あちこちで見かけるようになりました。
今までのオーガニック系の化粧品の中では、驚く程パワフルです。
TENPUのお客様でも、1年間使ってきた方は肌の色が明るくキラキラした感じ。
ハウシュカの基礎化粧品を使ったフェイシャルコースがありますので
すてきな花の香りをお試しください。
小さな基礎化粧品6個のトライアルセットもご用意しています。
ポールスターピラティスカンファレンス
2012-03-05
先週行われたポールスターピラティスカンファレンス、残念ながら1日のみの参加。
Dawnna Wayburneの“The Scoliosis Spiral" 側湾症スパイラル
側湾症はカーブが大きくなると、痛み、柔軟性欠如、姿勢の傾きが見られ、
呼吸も不完全に行われる事があります。
年齢を重ねると、肺に負担がかかる、心臓や他の臓器の問題等も発生しやすくなるそうです。
そこでピラティスのアプローチ!ジャイロトニックやフェルデンクライスの動きも
加えられていました。
正しい背骨のカーブに近づくためのエクササイズをしていきます。
忘れてはいけないのが呼吸!横隔膜と胸郭をしっかり動かします。
頭がフル活動をした一日でした。
このような難しい内容のワークショップを受けるたびに、ポールスターのコースで勉強して良かったと思います。
解剖学の知識やエクササイズの原理がわかっていないと、せっかくのワークショップが
理解できないまま無駄になってしまいます。
もちろん資格を取ったばかりの頃は、今思うとまだまだ勉強不足。
でも、基礎があるので、その上に積み重ねができます。
また、海外で活躍されているピラティスの先生方のワークショップは、なかなか受けに
行くことはたいへんなのですが、武田淳也先生がピラティス研究会主催で、日本で受けられる
機会を提供されています。
学生の頃にはなかったけれど、今、”学ぶことが楽しい”と感じています。