グループレッスンデビュー
2011-12-05
12月から月曜9:30~とマタニティクラスの担当は、わたくし大山です。
なんとグループレッスンデビューです!(笑)
土曜日マタニティは来年出産を控えた方が毎週参加です。
すでに出産したけれど、お腹がゆるみっぱなしで力がはいらない、腰に違和感、
尿失禁があるなどなど、何とかしたい方も是非どうぞ!
歩き出す前の赤ちゃんはどうぞ一緒に連れてきてください。
赤ちゃん産んでから、お母さん達は
じゃあ頑張って育てて下さいねって放置されちゃう感じじゃないですか。私自身
一応3人の出産経験があり(ずいぶん前ですが 笑)お役にたてばと思っています。
月曜朝のレッスンは今、呼吸にフォーカスしたエクササイズをやっています。
上手に呼吸できるとピラティスが楽に気持ちよくできるようになります。
息を吸った時、吐いた時、筋肉や骨がどのように動いているか。
ちょっとした知識で自分の身体の動きが、驚くほど変わります。
気になったら・・お気軽にお問い合わせください。
090−4868−3766 大山
なんとグループレッスンデビューです!(笑)
土曜日マタニティは来年出産を控えた方が毎週参加です。
すでに出産したけれど、お腹がゆるみっぱなしで力がはいらない、腰に違和感、
尿失禁があるなどなど、何とかしたい方も是非どうぞ!
歩き出す前の赤ちゃんはどうぞ一緒に連れてきてください。
赤ちゃん産んでから、お母さん達は
じゃあ頑張って育てて下さいねって放置されちゃう感じじゃないですか。私自身
一応3人の出産経験があり(ずいぶん前ですが 笑)お役にたてばと思っています。
月曜朝のレッスンは今、呼吸にフォーカスしたエクササイズをやっています。
上手に呼吸できるとピラティスが楽に気持ちよくできるようになります。
息を吸った時、吐いた時、筋肉や骨がどのように動いているか。
ちょっとした知識で自分の身体の動きが、驚くほど変わります。
気になったら・・お気軽にお問い合わせください。
090−4868−3766 大山
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