朝から真夏のような暑さですね。

私事ですが娘の結婚式を無事すませ、ほっと気が抜けたようになっていたら

もう夏？

週末は蒲郡トライアスロンの応援に行き（当サロンピラティスインストラクターが参加）

炎天下の日焼け！

早速エバメールの効果絶大ホワイトニングパックのお世話になりました。

ショートディスタンスのトライアスロンは初めて見ましたが、

ロングよりある意味きつそうです。

おまけにうだるような暑さも加わり、さすがの大学生たちも後半つらそうでした。

７月８月とこれからがレースのシーズン

日々のトレーニングの成果がどう出るか、楽しみです。

今日一日の結論

WILD−野生ーとは、粗野ではなく

繊細だという事

東京八王子に今年オープンしたTAKT8

理学療法士でヨガとピラティスインストラクター中村尚人さんのスタジオです。

彼の著書 ”ヨガの解剖学”は

写真とイラストでとてもわかりやすく説明してあります。

ボディワークを習っている方はもちろん

教えている方にも（生徒さんに説明するのにも役立ちます）おすすめです。

解剖学を知っているとより安全にヨガやピラティスが行えますし

正しい姿勢が解れば上達も早いと思います。

TENPUにてご覧頂けます。

￥１６８０で販売しております。

学生時代の友人が突然亡くなった。

心筋梗塞だそうだ。

急な体重の増加、ストレス、タバコ、お酒。。

もう若い時のようにむちゃしたらだめなんだよね。

痛みがあったら、検査が必要だし、休養も、摂生も。

みんなで身にしみることしきり。

お姉様に３０数年ぶりにお会いして、当時お世話になったお礼を云えた。

遺影を見ていると忘れていた楽しかった思い出が蘇る。

人生、大事に生きなくちゃ。


死者はしばしば”存在するとは別のしかたで”残された人間の生き方に
影響を与える。　　　　（内田樹氏のブログより）

いよいよゴールデンウィーク突入ですね。

昨日は清々しい空気の中、新緑がまぶしい素敵な幕開け。

TENPUは祝日も営業しております！

お散歩がてらお出かけください。

連休開け７、８、９日は大山のみ休みをいただきます。