今年最後の営業日を終えました。

みなさま、たいへんお世話になりお世話になりました。
ありがとうございます！

来年は1月４日からスタート致します。

ピラティスを初め身体と心に関する様々なことで、最新の情報や
学びを深めてお役に立てたらと思っております。

よいお年をお迎えください。
　

11月のピラティス体験会で入会してくださった皆様、ありがとうございました！

そして、真剣に身体を考えて、レッスンに励んでくださり、ありがとうございます！

TENPUでは、無理なエクササイズはせずに、その方の身体をよく見て
必要なエクササイズを選び、最適な強度で行います。

ですので、数回で腰の違和感がなくなる方もいらっしゃいます。

また、長年の体の使い方で身についてしまった筋肉と骨の動きの癖を、
エクササイズの中で、少しずつ気がつきながら、
新しい‥というよりも本来の動きを発見していきます。

熟練主婦のクライアントさん達は、本当に今までたくさん頑張ってきたんだなあという体を
していて、それが50歳前後にバランスがうまく取れなくなったりして痛みが出てきます。
でも、整形外科では「加齢ですね」「骨には異常はありません」「腹筋を鍛えてください」
などと言われて、どうしたら良いかわからなかったとおっしゃっていました。

「頑張る」って好きな言葉だし必要なことだけど、
理にかなった状態で動くと、そんなに無理に頑張らなくても動けるようになります。

また、2月頃に体験会を予定しておりますので、決まりましたらおしらせします。

今日12日から24日まで、ピラティスかセラピーを60分以上受けていただいた方に
「アルゴンキン店」のコーヒーチケットを差し上げています。

3月まで有効ですので、この寒い季節、美味しいコーヒーでほっこり温まってください。

24日で終了ですので、お早めに！

お待ちしております。

ホームページを改訂中で、しばらくブログとご無沙汰してしまいました。

11月27日 日曜日にTENPUにて、「ピラティス体験会』を開催します。
①10:00~11:30 ②14:00~15:30　と二回ありますのでご都合良い方お選びいただけます。

どちらも、沼津のカフェアルゴンキン店のお茶とスイーツ付きで、￥1,500。

ピラティスってどんな運動なの？と、よくご質問があるのですが
説明が難しく、それなら多くの方に体験していただこうと、開催することにしました。

特にピラティスの最大の特徴であるマシンを使ったプライベートセッションは、
体験して初めて他では得られない身体の感覚を感じていただけます。
ジョセフ・ピラティス氏が考案したマシン達は、その効果は素晴らしく、
身体の機能改善のために欠かせないものだと日々実感しています。

ご参加いただくと
体験会より２週間以内に入会された方に限り、入会金￥15,000が半額に！

年齢、運動経験など関係なくどなたでも丁寧に安全に指導致しますので、
今の身体の状態を改善したいと思っている方は、ぜひ！
　
ご質問などありましたら、お問い合わせ下さい。
ご予約お待ちしております。

055-976-3255
tenpu.1222@me.com

先ほど、TREとリーディングのワークショップが終了いたしました。

たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

「自然に体が振動するなんて信じられない」と言っていた方が、
「本当に揺れている〜！」ととても面白がっていただきました。

簡単な方法ですが、身につくと様々なストレスに対応できます。

来月は26日日曜日を予定しております。