香貫山
2009-11-06
明日7日土曜日16:00~18:00
香貫山 山頂展望台で富士山と夜景を見ながら、ビールを飲もう
という
この寒いのに、物好きなイベントがあります
楽しそうなので参加しよ~!
¥3300(ビュッフェ)
事前申し込み必要
ホームペイジ http://www.kanuki.be
メールアドレス mail@kanuki.be
連絡先 090-4623-0532(10:00~17:00)鈴木
地元にいてもあまり登る機会のない香貫山
いったい最後に行ったのっていつかな・・・
ブレスワーク・リバーシング
2009-11-03
埼玉県の平田先生のサロンで
ブレスワーク・リバーシングの講習を受けてきました。
ヨガもピラティスも呼吸が重要視されていますが
ブレスワークは、なんと呼吸するだけ。
深い呼吸を意識して続けると
身体に変化が起きたり
無意識のうちにしまいこんでいた感情がでてきたりします。
それらを自分で確認し、変わっていこうというものです。
リバーシングとは、生まれ変わるという意味
アメリカで生まれ、今オーストラリアでも広まっているそうです。
今夜は満月
熱海の自宅で友達とセッションしてみます。
何が起こるか・・・わくわく、どきどき・・・
ブレスワークのプライベートもしくはグループセッションについての
お問い合わせ、ご予約などいつでもご連絡下さい。
090-4868-3766 大山
自分のからだ
2009-10-30
ついつい、後回しになりがちな自分の身体と顔の手入れ
JRECのリフレクソロジーは、体重移動で身体を無理なく楽に動かす
ので、あまり疲れない
それでも、どの施術でも腕は前に、肩を後ろにまわすことはない
小胸筋が縮んでくる感じ
で、気がついた時に自分の手で軽くほぐし
そのあと、大活躍のピラティスのマシンであるアレグロ!
手にストラップをかけて、肩周りを柔軟にするエクササイズをします。
年と共に落ちていく筋力もアップ。
ついでに脊椎のアーティキュレイション(背骨の一個ずつを滑らかに動かす)
で腰痛予防
施術者の皆様、ピラティスいいですよー! 実感しています。
おひとりずつのパーソナルレッスン 50分 ¥4500 です
ご質問歓迎、ご予約ももちろん大歓迎! 090-4868-3766 大山まで
家で飲み会
2009-10-28
夕べは、友達のりっちゃん、大川ちゃんとうちで犬連れ飲み会
大川ちゃんの愛犬ゴールデンの橋蔵は、ビンゴが大好き
数年前に亡くなってしまったけれど、ビンゴの妹ローリンと一緒に暮らしていました。
ビンゴが疲れて寝てしまってからも、しばらくくんくん匂いをかいで離れません。
ローリンと同じ匂いがするのかなあ。
それを見て涙ぐむ私達・・・はい、いぬバカですね。
ひなは、りっちゃんちのサラと初対面
顔を合わせたとたん、大喧嘩!
結局サラは車でお留守番、ごめんね。
ひな、小さい犬にはやさしくしなくちゃ!
まずはよく冷えたシャブリで乾杯、サーモンのサラダと相性抜群
あっという間に空になり、次は赤ワイン
沼津いーらで(恥ずかしながら、初めて行きました・・)の
ワインショップやまざきさんでお勧めのピノ・ノワール
あらあら、これもチーズ達と連携プレイで加速度がー・・・さあ、もう一本!
と、夜は深けていきました。
東京で研修
2009-10-26
JREC(日本リフレクソロジスト認定機構)の加盟教室インストラクター
である私は、毎年技術と指導のチェックを受けます。
久しぶりの渋谷道玄坂
ちょっと早めに着いたのでマークシティーのスタバで一休み
テキスト、バスタオル3枚、スニーカー等詰め込んだバッグ(愛用の横尾忠則の
不思議なイラストプリント!三島sakura cour055-975-1450で購入)が
重い~!
雨なのに傘なしで濡れながら会場へ・・・傘って邪魔じゃないですか?
今回人数少なめ、時間をかけて細かく指導を受けられ
とっても充実した5時間でした。
いつの間にか施術が自己流になってきているのに、毎回気づき反省。
大切だなー、こういう機会って。
休み時間には参加している方達とおしゃべり会
毎回会う人も、初めての人も
一年の間には、それぞれ仕事や私生活にも変化がある。
頑張ろうね,でも身体は大切にね、無理はしないで。
同じ仕事に携わっているから、気持ちが通じる。
帰りには、やっぱり誘われて居酒屋へ!
緊張の後のビールはお腹にしみわたります。
飲みながら手相まで診てもらっちゃいました(これが、とっても当たるの)
渋谷駅で"また、来年!元気でねー!!”と別れ帰途へ。
雨もあがり
傘持ってこなくて、やっぱり正解だ。