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からだのこと
フェイシャルをうけて、きれいになっても

肩がこってたり、腰がいたかったり
ストレスがいっぱいだったりすると
眉間にシワが・・・、口元もさがりぎみ。

きれいになるには、ほんの少しの毎日の積み重ね。

深呼吸を2~3回、たくさんの酸素がからだにはいり
ちょっと気分がすっきりします。

立ち上がって、つま先で立って思い切り背伸び。
子供のころ、よくしましたね。

ふくらはぎの筋肉を刺激すると、むくみが改善されます。

高い塀のむこうにブラッド・ピット(好みで交換自由)がいる!!
と思うと首も背筋もなが~く伸びます。

まずは、簡単なことから。
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