からだのこと
2009-02-01
フェイシャルをうけて、きれいになっても
肩がこってたり、腰がいたかったり
ストレスがいっぱいだったりすると
眉間にシワが・・・、口元もさがりぎみ。
きれいになるには、ほんの少しの毎日の積み重ね。
深呼吸を2~3回、たくさんの酸素がからだにはいり
ちょっと気分がすっきりします。
立ち上がって、つま先で立って思い切り背伸び。
子供のころ、よくしましたね。
ふくらはぎの筋肉を刺激すると、むくみが改善されます。
高い塀のむこうにブラッド・ピット(好みで交換自由)がいる!!
と思うと首も背筋もなが~く伸びます。
まずは、簡単なことから。
肩がこってたり、腰がいたかったり
ストレスがいっぱいだったりすると
眉間にシワが・・・、口元もさがりぎみ。
きれいになるには、ほんの少しの毎日の積み重ね。
深呼吸を2~3回、たくさんの酸素がからだにはいり
ちょっと気分がすっきりします。
立ち上がって、つま先で立って思い切り背伸び。
子供のころ、よくしましたね。
ふくらはぎの筋肉を刺激すると、むくみが改善されます。
高い塀のむこうにブラッド・ピット(好みで交換自由)がいる!!
と思うと首も背筋もなが~く伸びます。
まずは、簡単なことから。
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