PILATES

料金表

◎ ピラティス 体験6,500円
◎ ピラティス一回 1回1時間 / 7,500円と9,500円の2種類。

⭐︎ピラティス会員

ピラティス入会費→15,000(コロナ禍期間は無し)、但し弊社で活動計購入は継続。
ピラティス10回券 29,400 (通常料金より約20〜30%オフのため使用期限あり)

⭐︎会員限定

※コロナ禍期間限定 ( 感染予防のためプライベート指導 / 完全予約制)
30分のピラティスエクササイズと、約20分の有酸素運動の組み合わせで自発的で健康的な筋肉の再構築を行います。

◎ ピラティスプラス会員 約2ヶ月会費28,000円
◎アイアントライ会員 約2ヶ月会費32,000円
(一週間に1回を8回分含まれます。)

コロナ禍と現代人におけるピラティスの意義
コンフォート(簡便、優しいなど)な現代生活の上にコロナ禍が来て、都内でも地方でも萎縮して生活がち。そしてもともと酸素摂取が低くなっていた現代人はマスクで呼吸が苦しい人も多い。

『便利な生活が基軸である現代人の身体は、正しく、効率よく鍛えれば身体は若くなります。』
『背中の柔軟性と、血管や肺の身体組成の再構築は若さです。』
『リアルピラティスと有酸素エクササイズで、呼吸強化と免疫力アップ。』

健康的な身体は動作による一定の負荷に耐えられ、恒常的な負荷とリラックス、リリースを継続できる生活習慣が重要です。

オリンピックやプロ、強化選手でも、スポーツに偏っており筋肉は満遍なく刺激されていません。
つまりスポーツもエクササイズの一部としていいけど、日々続けれる体操や生活内活動が健康には1番の近道です。
コロナ禍では尚、効果的です。

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411-0904 静岡県駿東郡清水町266-1
TEL 055-976-3255

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